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      <image:title>Über mich</image:title>
      <image:caption>Schön, dass du hier bist. Ich bin Deniz und ich liebe es, Menschen in Bewegung zu erleben - ganz egal, ob im Tanz, im Körper oder in den kleinen Bewegungen, die in uns selbst entstehen. Für mich ist Bewegung eine wunderbare Möglichkeit, wieder bei sich anzukommen, wahrzunehmen und dem eigenen Erleben Raum zu geben. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Tanz, Bewegung und persönlicher Entfaltung. Dabei durfte ich ganz unterschiedliche Menschen und Lebensgeschichten kennenlernen und immer wieder erfahren, wie gut es tut, einen geschützten Raum zu haben, in dem wir für einen Moment nichts müssen - sondern einfach sein dürfen. Aus dieser Erfahrung und meiner eigenen Liebe zu Tanz und Bewegung ist MOVE TO SELF - bewegt zu dir entstanden. Ein Raum für Begegnung, Körperwahrnehmung, Tanz, Atem, Musik und Stille. Ein Raum, in dem du Innenhalten, dich spüren und deiner eigenen inneren Bewegung folgen darfst. Mich berührt es, Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr bei sich anzukommen - mit allem, was gerade da ist. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Mit Neugier, Leichtigkeit und ganz viel Raum für dich. Ich freue mich, dir einen Raum zu schenken, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.</image:caption>
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      <image:title>Bewegte Auszeit Termine - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Kontakt - Mach es besonders</image:title>
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      <image:title>Chakra - Aura - System - Mach es besonders</image:title>
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      <image:title>Über mich - Hallo, ich bin MYHRA Jones.</image:title>
      <image:caption>Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. Mach dir keine Gedanken darüber, professionell zu klingen. Klinge einfach wie du selbst. Es gibt über 1,5 Milliarden Websites da draußen, doch es ist deine Geschichte, die diese von allen anderen unterscheiden wird. Wenn du deinen Text laut vorliest und in deinem Kopf nicht deine eigene Stimme hörst, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du noch Arbeit vor dir hast.</image:caption>
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