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Seit vielen Jahren arbeite ich hauptberuflich in der Kinder- und Jugendhilfe und begleite Kinder, Jugendliche und Familien. Dabei erlebe ich immer wieder, wie herausfordernd unser Alltag sein kann - und wie leicht wir dabei den Kontakt zu uns selbst verlieren. Genau hier beginnt MOVE TO SELF. Meine Leidenschaft für Tanz und Bewegung verbindet sich mit meinem therapeutischen und pädagogischen Wissen und meiner tiefen Überzeugung, dass unser Körper ein wichtiger Wegweiser zu uns selbst sein kann. In meinen Gruppen geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen oder “besser” zu werden. Es geht darum, innezuhalten, wahrzunehmen, dich zu spüren und wieder in Bewegung zu kommen. Meine Ausbildung in Betriebswirtschaft hat mir zusätzlich einen klaren Blick für Organisation, Strukturen und die Umsetzung von Ideen gegeben. Heute darf all das zusammenfließen - meine fachliche Erfahrung, meine Liebe zur Bewegung und vor allem meine Freude daran, Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten. MOVE TO SELF - bewegt zu dir. Eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. Mit deinem Körper. Mit deiner Lebendigkeit. Mit allem, was dich bewegt. Schön, dass du da bist. https://www.movetoself.com/bewegteauszeit daily 0.75 2026-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/977210c2-20f2-42a3-869f-c7960316fb05/denzi_ysdapril24_sonjanetzlaf_06.jpg Bewegte Auszeit Termine - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.movetoself.com/coaching daily 0.75 2026-07-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/134db38e-c807-41a2-b843-1a33962cf060/iStock-485130320.jpg Einzelarbeit https://www.movetoself.com/contact daily 0.75 2026-07-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/88d52353-c060-4711-9a6d-674767fe5ddd/deniz_ysd_sonjanetzlafphotography_05.jpg Kontakt - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.movetoself.com/chakra-aura-system daily 0.75 2026-07-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/029c4942-8856-4374-b2ea-821ec6ba4fdd/C96E7FAC-9F0B-4B4A-A024-8F0C07C911BF.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/617b483b-753b-489f-af9d-a1aa63f0d742/iStock-1226231586.jpg Chakra - Aura - System - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.movetoself.com/work-with-me daily 0.75 2026-07-09 https://www.movetoself.com/movetoself-bewegtzudir daily 0.75 2026-08-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/96dfb255-2227-4ede-83e0-ab70f76fd53b/deniz_ysd_sonjanetzlafphotography_03.jpg https://www.movetoself.com/datenschutzerklaerung daily 0.75 2026-07-09 https://www.movetoself.com/agb daily 0.75 2023-01-08 https://www.movetoself.com/cacao-moves daily 0.75 2026-07-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/494eede8-1208-4795-a4a9-f71965aae61c/IMG_0018.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/ae97db06-3fc6-4a29-9798-cf315ee69ae7/IMG_0019.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/70c5ae28-0037-4422-8851-bda61de8ab3b/IMG_0017.jpeg https://www.movetoself.com/integrative-tanz-bewegungstherapie daily 0.75 2026-07-09 https://www.movetoself.com/home-1 daily 0.75 2025-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494442402-CBUL1TS9GHNUMILWKJXP/image-asset.jpeg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494441273-FMJ3TPH6IZMAKXG5CNU6/image-asset.jpeg Home https://www.movetoself.com/contact-1 daily 0.75 2025-06-10 https://www.movetoself.com/coaching-appointment-1 daily 0.75 2025-06-10 https://www.movetoself.com/coaching-1 daily 0.75 2025-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494433385-3QSSASEP1UWHOGMQBCB1/image-asset.jpeg Coaching https://www.movetoself.com/about-1 daily 0.75 2025-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fc1285ced5c1f23ba6448ac/1606494440557-7ZZ44O42ZJQN377VMWIP/image-asset.jpeg Über mich - Hallo, ich bin MYHRA Jones. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. Mach dir keine Gedanken darüber, professionell zu klingen. Klinge einfach wie du selbst. Es gibt über 1,5 Milliarden Websites da draußen, doch es ist deine Geschichte, die diese von allen anderen unterscheiden wird. Wenn du deinen Text laut vorliest und in deinem Kopf nicht deine eigene Stimme hörst, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du noch Arbeit vor dir hast. https://www.movetoself.com/chakradance daily 0.75 2026-08-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631daeeaf443f02dd376002c/1b5de084-705f-485a-b31e-0ba96621ab15/Woman+Chakra+5+x+7.jpg https://www.movetoself.com/course-welcome-1 daily 0.75 2025-06-10 https://www.movetoself.com/course-welcome-1/week4-7lw4b monthly 0.5 2021-02-02 https://www.movetoself.com/course-welcome-1/week1-5en5g monthly 0.5 2021-02-02 https://www.movetoself.com/course-welcome-1/week2-kwwra monthly 0.5 2021-02-02 https://www.movetoself.com/course-welcome-1/week3-mh2ez monthly 0.5 2021-02-02